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萝卜丝鲫鱼汤,女性暖宫佳品

萝卜丝鲫鱼汤

将鲜嫩的鲫鱼与白萝卜一同烹饪,不仅带来鲜美的口感,还提供了丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,是一道不可多得的营养佳肴,值得经常品尝。

所需材料

主料

  • 小鲫鱼(3条)
  • 白萝卜(1小根)

调料

  • 小香葱(1根)
  • 生姜(1小块)
  • 食盐(适量)

厨具

  • 煮锅、不粘锅

制作步骤

  1. 准备原料:将鲫鱼宰杀后清洗干净,去除内脏和鱼鳞,然后冷藏2-3小时,取出再次清洗并擦干水分。同时,白萝卜洗净切丝,小香葱和生姜也分别切末和细丝。
  2. 煎制鲫鱼:锅中放入少量油,待油热后下入鲫鱼,两面煎至金黄。
  3. 炖煮鱼汤:将煎好的鲫鱼放入汤锅或砂锅中,加入适量的清水,下入生姜丝,滴入少量料酒,煮沸后转小火,煮约半小时。
  4. 加入萝卜丝:当鱼汤呈奶白色时,加入切好的萝卜丝,继续煮约二十分钟至半小时。
  5. 调味出锅:最后,加入适量的食盐调味,撒上葱花,一碗营养鲜美的萝卜丝鲫鱼汤就做好了,趁热享用吧!

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